2018广东医学心理学重点：关于心理健康的标准

在医学心理学上心理健康的内容是我们当中的重点，尤其是心理健康的标准，那中公广东卫生人才网的老师就针对心理键康的标准给大家总结一下。

首先我们要先了解一下什么是心理健康：

如果一个人表现为具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，并能有效发挥个人身心潜能和积极的社会功能。这就是心理健康。一般只要个人在生活中持有一种积极的，开放的，现实的，发展的，辩证的，通达的人生态度，可以认为他的心理是健康的。其实简单点，判断一个人的心理是否健康，是看他与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。

下面说说标准：

1.能够自我充分实现;

2.能够适应良好的人;

3.对现实的有效知觉;

4.自知，自尊和自我接纳一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点都能做到恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之;

5.具有自我调控能力虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。能适当地表达的控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦虚不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种要求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的;

6.与人建立亲密关系的能力待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善;

7.生活热情与工作高效率心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作的过程中积累的各种有用的信息、知识和技能存贮起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效;

8.智力正常智力正常是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健康的主要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力的操作能力的综合。